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Großartiges Training und mehr für großartige Frauen.

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Services

Lange Öffnungszeiten, flexible Mitgliedschaften & Wohlfühlen direkt um die Ecke.

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Effektiv

2-3 Mal die Woche für nur 30 Minuten trainieren.

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100% für Frauen

Für alle Frauen & jedes Alter.

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Im Club, Online & Outdoor.

funktionelle Ganzkörper- & Gruppentrainings, Beckenbodentraining, Spezialprogramme uvm.

Club-News

Allgemein

Starkes Ergenbnis mit BellyFormer

Wir durften ja schon viele tolle Ergebnisse mit dem BellyFormer messen. Aber diese heutige Messung hat uns regelrecht aus den Socken gehaut! Wir gratulieren unserem Mitglied Maria zu 4,5 kg Gewichtsverlust und über 5 kg Körperfettverlust! Das sind 2 Kleidergrößen, bzw. 25 cm Bauchumfang (an 3 Stellen gemessen), die Maria im Rahmen der Fastenzeit-Challenge in […]

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Allgemein

„Der Club hat meine Vorstellungen übertroffen!“

„Der Club hat meine Vorstellungen übertroffen!“ Erfahrungsbericht von Traudi Schwab „Ich bin immer aktiv gewesen. Mein sportliches Ziel: Mich zu bewegen, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen. Das Mrs.Sporty Konzept kannte ich früher nicht, aber ich war schnell überzeugt und entschied mich für die Jahresmitgliedschaft. Mir gefällt die Vielseitigkeit, dass man sowohl individuell nach einem […]

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Allgemein

Bring mit unserem Jubiläumsangebot Bewegung in dein Leben!

Mrs.Sporty St. Johann feiert von 12. August bis 30. September 2024 das 10-jährige Bestehen. Das möchten wir  auch mit neuen Mitgliedern feiern. Möchtest Du mehr Bewegung in dein Leben bringen und mit dem einzigartigen Mrs.Sporty Konzept durchstarten? Dann nutze unser großartiges Jubiläums-Angebot! Trainiere einen Monat zum Jubiläumspreis von nur 10 Euro. Wir bieten dir ein […]

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Allgemein

Die Erfolgsgeschichte von Zita

“Ich bin bereits seit Jänner 2020 Mitglied. Damals arbeitete ich in einem Seniorenheim. Obwohl ich in der Arbeit immer eine gewisse körperliche Belastung hatte, fiel mir auf, dass ich beim Stiegen steigen immer schwerer atmen musste, ich einfach nicht fit war. Mit 45 Jahren dachte ich sollte man sich nicht damit abfinden, Und da ich […]

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Für jedes Ziel dein passendes Training

in nur 30 Minuten zu deinem persönlichen Fitness- & Gesundheitsziel.

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Training „Straffer Körper“
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Mit Mrs.Sporty habe ich 14 kg verloren

Therese, 31 Jahre

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4.9
Basierend auf 67 Rezensionen
Roswitha G
Roswitha G
vor 2 Monaten

Über viele Jahre habe ich nur Ausdauersportarten betrieben und bin nun sehr froh, mich vor ca. 1 Jahr für das Training bei Mrs. Sporty…

Komm vorbei & probiere es einfach aus!

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Beckenbodentraining
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Dank Mrs.Sporty gehe ich aufrecht!

Ingrid, 77 Jahre

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Roswitha G
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vor 2 Monaten

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Rückenfit
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Mit Mrs.Sporty Fit & schmerzfrei im Alltag

Aileen, 35 Jahre

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Roswitha G
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Schwere Beine
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Dank Mrs.Sporty bin ich Fit für die Alpen

Aileen, 36 Jahre

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Über viele Jahre habe ich nur Ausdauersportarten betrieben und bin nun sehr froh, mich vor ca. 1 Jahr für das Training bei Mrs. Sporty…

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Was uns wirklich wichtig ist

Uns geht es nicht um Vergleiche, sondern um deine Entwicklung. Uns geht es nicht um Weltrekorde, sondern um dein ganz persönliches Ziel, dein Wunschgewicht, deine Energie, deine Gesundheit.

Bei uns kannst du so sein, wie du bist.

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Gruppentraining

Dein individuelles Gruppentraining – daily30. Interaktiv, innovativ und effektiv. Die vielseitigen Ganzkörper-Workouts machen Spaß und trainieren deine Kraft, Ausdauer, Mobilität und Balance. Jeden Tag finden abwechslungsreiche Trainingskurse statt. Spaß, Motivation und Effektivität garantiert. Egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene – die Übungen sind auf dein Fitnesslevel abgestimmt.

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Individuelles Training

Durch das Zusammenspiel von persönlicher Betreuung und Smart Trainer optimiert Pixformance jedes Training und schafft schnell sichtbare Erfolge. Und das in nur 30 Minuten Workouts. An den PIXFORMANCE Smart Trainern trainierst du besonders effektiv und mit viel Spaß nach einem Trainingsplan, der ganz auf deine individuelle Fitness zugeschnitten ist.

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Beckenbodentraining

Du leidest unter den Symptomen eines geschwächten Beckenbodens? Dann ist unser mypelvi Beckenbodentraining im bequemen Sitzen die Lösung deiner Beschwerden. Erlebe mehr Kontrolle über deine Blase und verbessere deine Lebensqualität mit gezieltem Beckenbodentraining. Unser effektives Magnetfeld-Training stärkt gezielt deine Beckenbodenmuskulatur. Und das in nur 22 Minuten.

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Online Training

Jederzeit und überall fit bleiben. Deine 30 Minuten Workouts für zu Hause oder unterwegs. Ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder zu Hause. Mit dem Online Training von Mrs.Sporty kannst du dein Training ganz flexibel in deinen Alltag integrieren. Du sparst Zeit und bist somit flexibler bei deiner Trainingsgestaltung. Ausreden sind passé.

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2–3 x 30 Minuten die Woche

ist das optimale Maß

Mrs.Sporty Magazin

Französischer Salat mit Ziegenkäse

Käse aus Ziegenmilch ist nicht nur leichter verdaulich als herkömmlicher Käse aus Kuhmilch, sondern besitzt auch einen höheren Anteil an Linolsäure und enthält kein Beta-Carotin, sondern nur Vitamin A. ZUTATEN FÜR 1 SALAT (2 PORTIONEN) 1 Eichblattsalat (rot) 1 Friséesalat 1 Birne 20 g Walnüsse 2 EL Himbeeressig 1 EL Senf (Dijon empfohlen) 3 EL […]

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Fit und stark trotz Schichtdienst

Es ist Fakt: Schichtarbeit stellt für den Körper eine besondere Belastung dar, denn unsere innere Uhr ist darauf eingestellt, tagsüber aktiv zu sein und nachts zu schlafen. Folgen dieser Belastung können Schlafstörungen, psychische Erkrankungen aber auch Herz-Kreislauf-Krankheiten und Übergewicht sein.

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Fit mit Eiweiß

Power mit Eiweiß und Proteinen  Im Zusammenhang mit Sport und gesunder Ernährung hört man immer wieder Proteine seien gut oder Eiweiße seien wichtig für eine gesunde Ernährung. Aber was sind eigentlich Eiweiße und wofür benötigt dein Körper diesen Nährstoff? WAS SIND EIWEISSE UND WOFÜR BENÖTIGEN WIR SIE?  Eiweiße, auch Proteine genannt, sind ein wichtiger Bestandteil […]

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Unsere FAQs

Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass du mit bereits 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten dein Ziel erreichen kannst.

Bei Mrs.Sporty findest du eine Auswahl an unterschiedlichen Gruppentrainings nur für Frauen. Wechselnde individuelle Kurse sorgen stets für Abwechslung.

Sei es Abnehmen, Körper straffen oder Rückenschmerzen lindern. Damit du dein Ziel erreichst, erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten ist.

Für dein kostenloses Probetraining benötigst du nur deine Sportkleidung und Sportschuhe sowie gute Laune.

Bei uns bekommst du alles, um deine Ziele zu erreichen. Individuelles, funktionelles Training, Gruppentrainings in Kursform, ein gesundes Ernährungskonzept, umfassende Beratung und Expertenwissen rund um die Themen Training und Ernährung.

Durch gezieltes Krafttraining für Frauen kannst du Cellulite sichtbar reduzieren und dein Bindegewebe straffen. Auch die Lymphmassage mit den Normatec Recovery Boots unterstützt dich dabei lästige Cellulite loszuwerden. 

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Inhaber: Berlinde Raffalt
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