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Körper & Geist

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Körper & Geist

12. Juli 2023

Fit und stark bei körperlicher anstrengender Arbeit

In vielen Berufen wird unser Körper stark gefordert, was leider nicht bedeutet, dass dies eine ähnlich positive Wirkung wie Sport hat. Regelmäßiges Kraftausdauertraining helfen dir, damit du fit und stark bleibst.

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Körper & Geist

12. Juli 2023

Detox: 4 Einfache Schritte für eine wohltuende Entgiftung.

Wie wäre es mit ein paar Detox-Tagen für deinen Körper?

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Körper & Geist

12. Juli 2023

Der Lockdown Koller & das Cave Syndrom

Warum wir gerade jetzt unsere Mrs.Sporty Community brauchen.

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Körper & Geist

12. Juli 2023

Dein Mrs.Sporty Fitness-Horoskop: Stier

Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Stier!

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Richtig trainieren, Körper & Geist

12. Juli 2023

Das Training beginnt im Kopf – 10 Tipps zur Selbstmotivation

Selbstmotivation ist der Schlüssel zum Erfolg! Überwinde deine sportlichen Hürden mit unseren 10 Tipps, um deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen!

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Körper & Geist

4. Juli 2023

Selfcare Tipps für deinen Alltag

Wusstest du? Je mehr du dich um deine mentale Gesundheit kümmerst, desto mehr profitiert deine körperliche Gesundheit davon. Deshalb sind hier ein paar Tipps für ein bisschen mehr Self-Care in deinem Alltag.

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Richtig trainieren, Körper & Geist

4. Juli 2023

10 Bauch-Weg Tipps

Das Bauchgefühl muss einfach stimmen und dabei helfen dir unsere 10 Bauch-Weg Tipps, um dich in deinem Körper wohlzufühlen!

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Körper & Geist

3. Juli 2023

Kilos-Weg-Camp: -8 Kilo in 8 Wochen!

Erfolgsgeschichte von Martina Martina hat durch das Kilos-Weg-Camp ihres Mrs.Sporty Club Bingen nicht nur erfolgreich abgenommen. Auch weitere Effekte kann die 60-Jährige seitdem verzeichnen: weniger Müdigkeit, Heißhungerattacken und weniger Cellulite. Lies hier die gesamte Erfolgsgeschichte!  Endlich aktiv werden – aber ohne Hungern Über viele Monate hinweg plagte Martina eine große Unzufriedenheit. Sie litt vor allem […]

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Frauengesundheit, Körper & Geist

20. April 2023

Wie hängen Rückenschmerzen mit dem Beckenboden zusammen?

Die Muskulatur des Rückens, des Rumpfes und des Beckenbodens arbeiten zusammen und bilden eine Muskelkette. Deshalb kann eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur und dessen schlechte Stabilisierung die Belastung der Rückenmuskulatur erhöhen, was wiederum zu Rückenschmerzen führen kann.

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7 gute Gründe für MRS.Sporty als Arbeitgeber

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