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Rezepte

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14. Juli 2023

Herzhafter Spargelkuchen

Entdecke den köstlichen Genuss des Frühlings: Unser unwiderstehliches Spargelkuchenrezept lässt deine Geschmacksknospen tanzen!

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14. Juli 2023

Kisir – Sommerlicher Bulgursalat

Leicht, lecker und gesund! Ein absoluter Knüller bei Picknicks und Grill-Partys!

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12. Juli 2023

Kürbis-Kartoffel-Gratin

Kürbisse sind nicht nur zur Dekoration im Herbst und zu Halloween geeignet, sondern schmecken auch superlecker.

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12. Juli 2023

Leckere Gemüsequiche mit Brokkoli und Karotten

Dieser leckere Auflauf passt perfekt in das Konzept der basischen Ernährung!

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12. Juli 2023

Mango Frischkäsetorte

Ein Klassiker mit frischem Twist. Genieße dieses eiweißreiche Rezept

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12. Juli 2023

Karotten-Sellerie-Suppe

Wir sind große Fans von Suppen. Sie sind schnell gemacht und bekömmlich für den Magen. Die Basis für unser Rezept bilden Karotten, Sellerie und Kokosmilch, deshalb sättigt die Suppe auch gut.

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12. Juli 2023

Himbeer-Sorbet mit Minze

Selbst gemacht sind Sorbets eine kalorienarme Alternative zu Milcheis und sorgen für köstliche Erfrischung, nicht nur an heißen Tagen.

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12. Juli 2023

Gojibeeren-Smoothie

Für die Gesundheit – Superfood zum Frühstück.

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12. Juli 2023

Feurige Süßkartoffelsuppe

Süßkartoffel bringt neben einer ganzen Bandbreite von Vitaminen und Mineralstoffen, auch einen sekundären Pflanzenstoff mit sich, der sich positiv auf den Blutdruck und den Cholesterinspiegel auswirkt.

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6. Juli 2023

Western-Hacksteak

Dieses Gericht ist perfekt für ein herzhaftes Abendessen oder einen gemütlichen Grillabend mit Freunden und Familie.

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6. Juli 2023

Veganer Couscous-Salat

ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN FÜR 1 PORTION: TEILE DIE ZUTATEN DURCH 4 250 g Couscous 1 Salatgurke 200 g gegrillte eingelegte Paprika (Glas) 1 Bund glatte Petersilie 2 Zitronen 2 EL Sojasoße 6 EL Olivenöl Salz, Pfeffer 1 Prise Zucker 2 Msp. Zimtpulver ZUBEREITUNG Couscous mit heißem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten und abkühlen lassen. Salatgurke schälen, […]

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6. Juli 2023

Quark-Eiweißbrot

Eiweißbrot ist eine gesunde Brotvariante mit einem hohen Proteingehalt im Vergleich zu herkömmlichem Brot. Dieses Rezept besteht aus Eier, Haferflocken, Haferkleie, Leinsamen und Quark, um ein köstliches und nahrhaftes Eiweißbrot zu zaubern.

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