{"id":2163,"date":"2023-07-19T13:54:31","date_gmt":"2023-07-19T11:54:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.at\/club\/aspern\/ziel\/abnehmen\/"},"modified":"2023-07-22T12:27:14","modified_gmt":"2023-07-22T10:27:14","slug":"abnehmen","status":"publish","type":"ziel","link":"https:\/\/www.mrssporty.at\/ziel\/abnehmen\/","title":{"rendered":"Abnehmen"},"content":{"rendered":"
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Gesund und nachhaltig abnehmen.<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Mit unserem effektiven Trainingskonzept in Kombination mit einem individuellen Ern\u00e4hrungsplan kannst du nachhaltig und gesund abnehmen und erreichst dein Wunschgewicht. \u00dcberzeuge dich von unserem Konzept mit einem kostenlosen Probetraining. Gemeinsam mit unserem Team besprechen wir deine Bed\u00fcrfnisse und Ziele.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Abnehmen: Mit dem richtigen Training zum Erfolg.<\/strong> <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Um dauerhaft und ohne Jo-Jo-Effekt abzunehmen, ben\u00f6tigst du Muskeln, denn Muskeln sind die einzigen Organe des K\u00f6rpers, die Fett verbrennen k\u00f6nnen.

In kleinen \u201eBrenn\u00f6fen\u201c in der Muskelzelle wird das Fett, das \u00fcber unsere Ern\u00e4hrung aufgenommen wird, verbrannt. Hier wird auch das Depotfett aus z. B. Beinen und Bauch verarbeitet, damit es f\u00fcr die Muskelaktivit\u00e4t genutzt werden kann. Je mehr Brenn\u00f6fen in den Muskelzellen vorhanden sind, desto mehr Fett kann der K\u00f6rper verbrennen und schlie\u00dflich abnehmen! Die Anzahl der Brenn\u00f6fen steigt, je mehr Muskulatur aufgebaut wird. So schaffen Muskeln es, dass du dauerhaft schlank bleibst.

Durch gezieltes und regelm\u00e4\u00dfiges Kraft- und Ausdauertraining kannst du abnehmen, Muskeln aufbauen und somit deine Fettverbrennung und deinen Kaloriengrundumsatz \u00fcber 24 Stunden am Tag erh\u00f6hen. Denn Muskeln sind lebendes Gewebe, welche eine durchgehende Versorgung ben\u00f6tigen, und das kostet deinen K\u00f6rper Energie!<\/p>\n\n\n\n

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Das<\/strong> Mrs.Sporty Erfolgsrezept<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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    Nur 2-3 x 30 Minuten Training pro Woche, die Spa\u00df und Abwechslung bringen<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n

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    Ma\u00dfgeschneiderte Trainingspl\u00e4ne und kontinuierliche pers\u00f6nliche Beratung<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n

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    Wirksames Ern\u00e4hrungskonzept, Zielorientierung & regelm\u00e4\u00dfige Erfolgskontrolle<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n

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    Innovative Trainingsprogramme & ein wertsch\u00e4tzendes Miteinander<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n

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    Im Club, Online & Outdoor<\/p><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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    Um dauerhaft und gesund abzunehmen, ist der Aufbau von Muskelzellen der beste Weg. Du kannst dir Muskelzellen als kleine Brenn\u00f6fen f\u00fcr Fett vorstellen. Das hei\u00dft: Je mehr Muskelzellen vorhanden sind, desto mehr Fett verbrennt dein K\u00f6rper auch im Ruhezustand. So unterst\u00fctzt dich Krafttraining bei der gesunden Gewichtsabnahme auch im Alter.<\/p>\n","protected":false},"author":223,"featured_media":3511,"template":"","meta":{"greyd_block_editor_preview":{"enabled":true,"maxWidth":"1200px","backgroundColor":"var(--color62)"}},"ziel_color":[54],"class_list":["post-2163","ziel","type-ziel","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","ziel_color-pink"],"yoast_head":"\nGesund und nachhaltig abnehmen mit Mrs.Sporty.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mit dem effektiven Trainingskonzept von Mrs.Sporty kannst Du gesund abnehmen und Dein Wunschgewicht erreichen. 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