Frauengesundheit
amit du dich zu jeder Zeit im Monat fit und agil fühlst. Denn so unterschiedlich wie die einzelnen Phasen deines Zyklus sind, so unterschiedlich ist der Bedarf an Nährstoffen, die dann Körper benötigt. Unterstütze ihn, indem du deine Ernährung auf deinen Zyklus abstimmst.
Ernährung verstehen
Du willst dich fit, stark, gesund und ausgeglichen fühlen? Dann starte jetzt gemeinsam mit uns dein Projekt Bestform und erfahre hier, wie eine gesunde sowie ausgewogene Ernährung für ein tolles Körpergefühl aussieht.
Frauengesundheit, Körper & Geist
Du fragst dich: Wie stehen Rückenschmerzen im Zusammenhang mit dem Beckenboden? Denn dieser ist häufig im Kontext der Schwangerschaft sowie folgender Rückbildung und dem Thema Blasenschwäche im Gespräch. Doch eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann ebenfalls ursächlich für Rückenschmerzen insbesondere im unteren Bereich des Rückens sein. Lerne mit uns gemeinsam den Aufbau des Beckenbodens kennen, um zu verstehen, in welchem Zusammenhang die Beckenbodenmuskulatur […]
Ernährung verstehen
Warum viel Wasser trinken wichtig ist für deine Gesundheit
Frauengesundheit
Dank diesen Alltagstipps, gehören kleine Ausrutscher beim Niesen oder Lachen der Vergangenheit an.
