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Gerade zu Beginn des Jahres sind wir noch hoch motiviert unsere pers\u00f6nlichen Ziele zu erreichen und wir fordern uns mit den verschiedensten Aufgaben selbst heraus. <\/p>\n\n\n\n
Bei Mrs.Sporty versuchen wir dich jedoch das ganze Jahr \u00fcber immer wieder zu motivieren und so wirst du in unseren Clubs und nun auch auf unseren Social Media-Profilen immer wieder mit monatlichen Aufgaben konfrontiert, um deine eigenen Grenzen kennenzulernen \u2013 verbunden mit jeder Menge Spa\u00df und dem Zusammenhalt der Mrs.Sporty Community. <\/p>\n\n\n\n
Gemeinsam im Kollektiv fordern dich sportliche Challenges nicht nur dazu auf, deine eigenen Ziele zu erreichen, sie sorgen auch f\u00fcr einen extra Motivationsboost, wenn du merkst, dass du diese Aufgabe nicht alleine beschreitest. Warum du mindestens einmal in deinem Leben an einer Challenge teilnehmen solltest, verraten wir dir jetzt!
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5 Gute Gr\u00fcnde f\u00fcr eine Sporty – Challenge:
<\/h4>\n\n\n\n1. T\u00e4gliche Routine <\/h5>\n\n\n\n
Eine Challenge \u00fcber einen Zeitraum von ca. einem Monat motiviert dich dazu t\u00e4glich etwas f\u00fcr dich zu tun. Auch wenn es nur 5 Minuten oder sogar weniger sind, hilft dir diese Aufgabe, eine sportliche Routine in deinen Alltag zu integrieren. <\/p>\n\n\n\n
2. Klares Ziel <\/h5>\n\n\n\n
Eine Challenge hat den Vorteil, dass dein Ziel klar definiert ist. Egal ob Situps, Squats oder wie aktuell bei uns die Jumping Jacks \u2013 du hast dein Ziel vor Augen und kannst das sogar auf einen zeitlichen Rahmen begrenzen! <\/p>\n\n\n\n
3. Gemeinsame Erfolgreich<\/h5>\n\n\n\n
Ob du die Challenge alleine f\u00fcr dich machst oder zusammen mit einer Freundin im Club \u2013 im Hintergrund steht immer eine Community, die dich an deine Ziele erinnert und motiviert diese zu erreichen. <\/p>\n\n\n\n
4. \u00dcber Grenzen gehen <\/h5>\n\n\n\n
Du musst kein Meister sein, um an einer Challenge teilzunehmen. Meistens steigen wir mit unserer Aufgabe auf einem sehr niedrigen Level ein und steigern uns gemeinsam St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck. Und dabei ist es ganz egal, ob du die Aufgabe von Anfang an gut beherrscht oder nicht \u2013 die Routine sorgt daf\u00fcr, dass du dich t\u00e4glich verbessern und sogar \u00fcber dich herauswachsen kannst. <\/p>\n\n\n\n
5. Der Nachbrenneffekt <\/h5>\n\n\n\n
Beim Sport reden wir nach Workouts oft von einem Nachbrenneffekt. Den bekommst du im \u00fcbertragenen Sinne auch mit so einer Challenge. Denn wenn du das n\u00e4chste Mal vor einer neuen Herausforderung stehst, wei\u00dft du, dass du dazu in der Lage bist Dinge zu erreichen, die dir anfangs noch schier unm\u00f6glich schienen.<\/p>\n\n\n\n