{"id":2255,"date":"2025-01-17T12:18:28","date_gmt":"2025-01-17T11:18:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.at\/magazin\/mobility-stretch\/"},"modified":"2025-01-20T10:59:58","modified_gmt":"2025-01-20T09:59:58","slug":"mobility-stretch","status":"publish","type":"magazin","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/?post_type=magazin&p=3192","title":{"rendered":"Mobility & Stretch \u2013 Beweglichkeit neu erleben"},"content":{"rendered":"
Unser Mobility & Stretch-Kurs ist perfekt f\u00fcr alle, die ihre Beweglichkeit f\u00f6rdern, muskul\u00e4re Verspannungen l\u00f6sen und ihre Haltung verbessern m\u00f6chten. Durch gezielte Dehn- und Mobilit\u00e4ts\u00fcbungen findest du zur\u00fcck zu mehr K\u00f6rperbewusstsein und Bewegungsfreiheit.<\/p>\n\n\n
Equipment<\/p>\n\n\n\n
Matte<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n Dauer<\/p>\n\n\n\n 45 Minuten<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n Intensit\u00e4t<\/p>\n\n\n\n Niedrig bis mittel<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Kraft<\/p>\n<\/div> Ausdauer<\/p>\n<\/div> Beweglichkeit & Balance<\/p>\n<\/div> Koordination<\/p>\n<\/div> Unser Mobility & Stretch-Kurs kombiniert dynamische Mobilisations\u00fcbungen mit gezieltem Stretching, um dich flexibler und beweglicher zu machen. Durch die langsame, achtsame Ausf\u00fchrung verbessert sich nicht nur deine Beweglichkeit, sondern auch dein mentales Wohlbefinden. Dieser Kurs eignet sich hervorragend als Ausgleich zu intensiven Workouts oder einem stressigen Alltag.<\/p>\n\n\n Ganzheitliche Beweglichkeit:<\/strong> Mobilisiere Gelenke und Muskeln, um deinen Bewegungsradius zu erweitern.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Achtsames Training:<\/strong> Verbinde Bewegung und Atmung f\u00fcr ein entspannendes und gleichzeitig effektives Erlebnis.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Individuelle Anpassung:<\/strong> Egal ob Anf\u00e4ngerin oder Fortgeschrittene \u2013 unsere Trainer:innen passen die \u00dcbungen an dein Level an.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Linderung von Verspannungen:<\/strong> L\u00f6se muskul\u00e4re Blockaden und reduziere Stress durch gezielte Dehn\u00fcbungen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n Unser Mobility & Stretch-Kurs kombiniert dynamische Mobilisations\u00fcbungen mit gezieltem Stretching, um dich flexibler und beweglicher zu machen. Durch die langsame, achtsame Ausf\u00fchrung verbessert sich nicht nur deine Beweglichkeit, sondern auch dein mentales Wohlbefinden. Dieser Kurs eignet sich hervorragend als Ausgleich zu intensiven Workouts oder einem stressigen Alltag.<\/p>\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Effektives Training f\u00fcr Beweglichkeit und Entspannung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Warum Mobility & Stretch bei Mrs.Sporty?<\/strong><\/h2>\n\n\n
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Flexibilit\u00e4t. Balance. Mobilit\u00e4t. Dein Weg zu einem beweglichen K\u00f6rper.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n