{"id":754,"date":"2021-02-04T16:26:00","date_gmt":"2021-02-04T15:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.at\/pressemitteilung\/mrs-sporty-ermoeglicht-frauen-rund-um-den-valentinstag-kostenloses-training-nach-herzfrequenz\/"},"modified":"2023-12-07T11:11:27","modified_gmt":"2023-12-07T10:11:27","slug":"mrs-sporty-ermoeglicht-frauen-rund-um-den-valentinstag-kostenloses-training-nach-herzfrequenz","status":"publish","type":"pressemitteilung","link":"https:\/\/www.mrssporty.at\/pressemitteilung\/mrs-sporty-ermoeglicht-frauen-rund-um-den-valentinstag-kostenloses-training-nach-herzfrequenz\/","title":{"rendered":"Mrs.Sporty erm\u00f6glicht Frauen rund um den Valentinstag kostenloses Training nach Herzfrequenz\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Berlin, 04.02.2021 <\/em>\u2013 Bei Mrs.Sporty entscheiden die Frauen selbst, wie hoch ihr Herz am Valentinstag schl\u00e4gt. Denn im Rahmen der Aktion #H\u00f6rAufDeinHerz macht die Frauenfitnessmarke die Online-Trainingsplattform Mrs.Sporty@Home 14 Tage lang kostenlos zug\u00e4nglich. Was das Training bei Mrs.Sporty so besonders macht: Das Herz steht buchst\u00e4blich im Fokus, denn \u201edie richtige Herzfrequenz beim Workout ist entscheidend f\u00fcr unseren Trainingserfolg\u201c, erkl\u00e4rt Kerstin Kolata, Sportwissenschaftlerin und Head of Product Development bei Mrs.Sporty. \u201eDeshalb schauen wir gemeinsam mit den Frauen, welcher Trainingspuls f\u00fcr sie und ihr Ziel optimal ist und bieten ihnen dazu passende Online-Live-Classes in unterschiedlichen Intensit\u00e4tsstufen an.\u201c Mit dem kostenlosen Zugang zur Plattform m\u00f6chte Mrs.Sporty Frauen eine M\u00f6glichkeit bieten, sich selbst etwas Gutes zu tun. Denn gerade im stressigen Corona-Alltag und Lockdown kann Sport und Bewegung f\u00fcr den notwendigen inneren Ausgleich sorgen.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.at\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/image-19.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-756\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>BU: #H\u00f6rAufDeinHerz-Aktion: Mrs.Sporty macht Online-Trainingsplattform zwei Wochen lang kostenlos zug\u00e4nglich. \u00a9 Adobe Stock\/Krakenimages.com <\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>M<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Der Startschuss f\u00fcr die #H\u00f6rAufDeinHerz-Aktion f\u00e4llt am 8. Februar. Allen Teilnehmerinnen, die sich ab dann bis einschlie\u00dflich 21. Februar f\u00fcr die Aktion registrieren, erm\u00f6glicht Mrs.Sporty zwei Wochen lang kostenlosen Zugriff auf s\u00e4mtliche Inhalte von Mrs.Sporty@Home. Mit der Plattform \u00fcberbr\u00fccken die Mitglieder der Marke aktuell das Training im Lockdown, bis die Fitnessclubs vor Ort wieder \u00f6ffnen d\u00fcrfen. Dementsprechend viel wird hier geboten: Neben den t\u00e4glichen Online-Live-Classes und einer Vielzahl an Video-Workouts in der Mediathek gibt es auch kurze Expressworkouts und Faszientrainings sowie Webinare und Live-Chats zu spannenden Themen rund um Gesundheit, Ern\u00e4hrung und Training.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mit der #H\u00f6rAufDeinHerz-Aktion macht das Fitness-Franchise-Unternehmen auf die besondere Relevanz von Sport w\u00e4hrend des Lockdowns aufmerksam, der nicht nur f\u00fcr die Gesundheit, sondern auch als Ausgleich zum Alltagsstress wichtig ist. \u201eIm Lockdown sind viele von uns zwischen Home-Office, Home-Schooling und Haushalt sehr eingespannt\u201c, erkl\u00e4rt Kerstin Kolata. \u201eDeshalb wollen wir Frauen ermutigen, sich bewusst Zeit zu nehmen und etwas Gutes f\u00fcr sich zu tun, um Kraft zu tanken.\u201c&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Das Herz im Fokus&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Eine Besonderheit des Trainings bei Mrs.Sporty ist, dass es sich am Herz, genauergesagt an der Herzfrequenz orientiert. \u201eWer Sport macht, sollte seinen optimalen Trainingspuls unbedingt kennen\u201c, stellt Kerstin Kolata fest. \u201eDenn er hat gro\u00dfen Einfluss darauf, wie schnell wir Fortschritte machen und unsere Ziele erreichen.\u201c Welcher Puls optimal ist, h\u00e4ngt allerdings ganz individuell vom Fitnesslevel und den Zielen der Trainierenden ab. F\u00fcr die Fettverbrennung und den Muskelaufbau ist beispielsweise ein anderer Pulsbereich relevant als f\u00fcr die Steigerung der Ausdauer oder den Stressabbau. \u201eDie Pulsmessung ist deshalb schon von Beginn an fester Bestandteil des Mrs.Sporty Trainings gewesen, sowohl in den Clubs als auch bei den Outdoor-Workouts. So vermeiden wir eine \u00dcber- aber auch Unterforderung und holen das Beste aus den 30-Minuten-Einheiten heraus\u201c, sagt Kerstin Kolata. \u201eDas Prinzip haben wir auch auf die Workouts auf Mrs.Sporty@Home \u00fcbertragen. Hier gibt es Online-Live-Classes in unterschiedlichen Intensit\u00e4tsstufen, sodass f\u00fcr alle Ziele und Fitnesslevel das Passende dabei ist.\u201c&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>So funktioniert die Teilnahme&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Registrieren k\u00f6nnen sich die Frauen auf der Website meinherz.mrssporty.com. Die Teilnahme ist unverbindlich und endet nach den zwei Wochen. Eine automatische Verl\u00e4ngerung oder einen \u00dcbergang in eine Mitgliedschaft gibt es nicht. Das hei\u00dft, es entstehen keine Kosten f\u00fcr die Teilnehmerinnen. F\u00fcr die Zeit nach dem Lockdown gibt es au\u00dferdem einen 7-Tages-Gutschein, um auch das Training im Club mit pers\u00f6nlicher Betreuung kennenzulernen. Wer nach den 14 Tagen weiter am Ball bleiben m\u00f6chte, kann sich anschlie\u00dfend direkt auf der Plattform oder bei seinem regionalen Mrs.Sporty Club anmelden. Dort erhalten Mitglieder zus\u00e4tzlichen Support, Motivation und Beratung von den Mrs.Sporty Trainer*innen in ihrer N\u00e4he und k\u00f6nnen sich mit anderen Mitgliedern aus ihrer Stadt austauschen. \u201eWir freuen uns \u00fcber jede Frau, die wir auf ihrem Weg in ein gesundes und fittes Leben bis ins hohe Alter begeistern k\u00f6nnen\u201c, so Kerstin Kolata.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.at\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/image-20-1024x689.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-757\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>BU: Mrs.Sporty bietet f\u00fcr jedes Fitnessziel Online-Trainings in passender Intensit\u00e4t.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u00a9 Mrs.Sporty GmbH&nbsp;<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Berlin, 04.02.2021 \u2013 Bei Mrs.Sporty entscheiden die Frauen selbst, wie hoch ihr Herz am Valentinstag schl\u00e4gt. 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