Nachhaltig abnehmen & fit sein \u2013 das<\/strong>
Mrs.Sporty Erfolgsrezept.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\n
• <\/span>

  nur 3 x 30 Minuten Training pro Woche die Spa\u00df und Abwechslung bringen<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n

• <\/span>

  Ma\u00dfgeschneiderte Trainingspl\u00e4ne und kontinuierliche pers\u00f6nliche Beratung<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n

• <\/span>

  Wirksames Ern\u00e4hrungskonzept, Zielorientierung & regelm\u00e4\u00dfige Erfolgskontrolle<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n

• <\/span>

  Innovative Trainingsprogramme & ein wertsch\u00e4tzendes miteinander<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n

• <\/span>

  im Club, Online & Outdoor<\/p><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

  <\/div>

  <\/div>

  <\/div>

  <\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Um dauerhaft und gesund abzunehmen, ist der Aufbau von Muskelzellen der beste Weg. Du kannst dir Muskelzellen als kleine Brenn\u00f6fen f\u00fcr Fett vorstellen. Das hei\u00dft: Je mehr Muskelzellen vorhanden sind, desto mehr Fett verbrennt dein K\u00f6rper auch im Ruhezustand. So unterst\u00fctzt dich Krafttraining bei der gesunden Gewichtsabnahme auch im Alter.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":122,"template":"","meta":{"greyd_block_editor_preview":{"enabled":true,"maxWidth":"1200px","backgroundColor":"var(--color62)"}},"ziel_color":[68],"class_list":["post-121","ziel","type-ziel","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","ziel_color-pink"],"yoast_head":"\n